Kosár
0
0 Ft
Hisszük, hogy a mentális egészség (testi, lelki, szellemi jólét), kiegyensúlyozott élet lehetősége mindenkié és mindenkinek megadatik, aki hajlandó tenni is érte!
A Mental-Mentor Centrum küldetése, az emberek és a szakemberek mentális egészségségének a megtámogatása, fenntartása és az esetlegesen felborult mentális egyensúly visszaállítása, a mentális jólét, jó közérzet és megfelelő emberi kapcsolatok kialakításának a segítése.
Kapcsolódjunk, keressük együtt a válaszokat generációkon átívelően!
MMC az egyénekért, az egyéniségért!
Mi tesz minket egyedivé? Gyorsan változó világunkban a sikeresség és boldogságunk kulcsa az egyéniségben rejlik, ezért az MMC céljának és feladatának tekinti, hogy segítse az egyéneket kortól és nemtől függetlenül a mentális egészség, - és jóllétük fejlesztésében fenntartásában és kiteljesedésében. Továbbá, hogy a Centrum értékein keresztül saját személyes és szakmai perspektívákat megismerve és alkalmazva életükben egyaránt kiteljesedhessenek és egész- séges, boldog, kiegyensúlyozott életet élhessenek.
A Mental-Mentor Centrum a segítő és tanácsadó szakma széleskörű, komplex támogató rendszerét szeretnénk kiépíteni, ezáltal is biztosítva a szakmailag kimagasló és megbízható garanciát. Az általunk, MMC által képviselt emberi értékek mellett elkötelezett kollégák bevonásával, sokszínű, minőségi szolgáltatások kínálatával, várunk Téged is!
Az elméd vakációja
A Mental-Mentor Centrumot azért hoztuk létre, hogy emberileg és szakmailag is tehessünk, generációkon átívelően, az egyénekért, a társas kapcsolatokért, a rendszerekért, az elveszni látszó emberi értékekért, a változásért, az egyén és társadalom mentális egészségért!
MMC a MI-ért, ahol 1+1 több, mint 2!
A negatív környezeti hatások és a támogató faktorok hiánya (pl. erőforrások hiánya) komoly próbatétel elé állítják az egyéneket, rendszereket. A folyamatos megküzdés, a talpon maradásért folytatott harc, felemészti erőforrásaikat, ezért az MMC egy biztonságos, támogató környezetet biztosít számukra, ahol az egyének feltöltődhetnek és megerősödhetnek.
MÓDSZEREK, SZAKMAI ALAPOK
Miben segíthetünk?
- tanácsadás
- pszichológiai tanácsadás (elakadások, kamaszkori, társkapcsolati, kudarc feldolgozási problémák kezelésére)
- mentálhigiénés tanácsadás/segítő beszélgetés/mentális egészségfejlesztés: (A segítő beszélgetések hozzájárulnak az emberek lelki eredetű problémáinak megelőzéséhez, mérsékléséhez.)
- önismeret
- VR hipnózis és relaxáció
Önmagunk, működésünk jobb megismerése lehetőséget ad a változásra, változtatásra, az egyensúlyi állapotban való visszarendeződésre, a jobb közérzet megteremtésére. Ha mást tehetünk, mint amit eddig és ahogyan eddig tettük, akkor ez a változás, a szabadság jele, ami már saját döntésünkből, egyéni választásunkból, belső munkánkból fakad, miközben fejlődik az önkifejezésünk, és a kommunikációnk is.
Úgy éljük az életünket, ahogyan szeretnénk, jól érezzük magunkat a bőrünkben, boldogok vagyunk? Ha a válaszunk nem, akkor elérkezett az ideje az Önmagunk tanulásának, hogy változzunk és változtassunk az életünkön. Ehhez azonban erőfeszítés szükséges. A korábban ismételt tudatos/tudattalan gondolkodásunkon, működési mintáinkon, szokásainkon változtatni kell. Pl. :az Önbüntetést, önkorlátozást át kell alakítanunk önjutalmazássá, az együttlét mintáját az együttműködés mintájára stb.
Hogyan? Az eddigi " hogyan működtem, és ez hogyan hatott rám, másokra" felismerést követően, az ezután" hogyan működjek, hassak másként, hogy az legyen az eredmény, amit szeretnék, amire vágyom" változás/változtatás révén. A tudatos, tudattalan zsigeri reakcióink megváltoztatásával. Lehetséges? Igen, hiszen még egy legdetermináltabb helyzetben is van választásunk, pl. hogy, az adott helyzetet hogyan érzékeljük, értelmezzük, hogyan éljük meg...
Ahogyan az adott dologhoz, emberekhez, helyzetekhez viszonyulunk, az meghatározza azt, ahogyan érezzük magunkat. Ez pedig, ha akarjuk, ha nem hatást gyakorol ránk a környezetünkre, a környezetünkben lévőkre. Kérdés, h valóban úgy hatunk-e, ahogyan szeretnénk, ami összhangban van a vágyainkkal, elérni kívánt céljainkkal? Ha más történik velünk, mint amire vágyunk, akkor érdemes jobban szemügyre venni magunkat, működésünket, hatásukat...jobban megismerni Önmagunkat.
- személyiség/szakmai személyiségfejlesztés
Rohanó világunkban, ahol a tudás nagyon gyorsan elavul, a siker kulcsa a rugalmas, folyamatosan megújulni képes, reziliens egyéniség. Ha lépést akarunk tartani a felgyorsult tempóval, akkor az segíthet, ha tudjuk, hogy kik vagyunk (képességeink, motivációink, értékeink, működésünk), kivé akarunk válni, hogyan szeretnénk működni, honnan-hová tartunk...?
Az önismeretünk, a szakmai és személyes kompetenciáink fejlesztése (pl.megfelelő hozzáállás, jó kommunikáció, motiváció a folyamatos tanulásra,- megújulásra,- fejlődésre, kitartás, együttműködés, együttgondolkodás, nyitottság, stresszkezelés stb.) nemcsak magabiztosabbá tesz bennünket, hanem kompetensebb működést és versenyelőnyt is eredményez .
- szupervízió
- Egyéni, csoportos, team szupervíziók
Az egyik leghatékonyabb szakmai személyiségfejlesztő eszköz. Szupervízióban azt vizsgáljuk, hogy miként tudjuk a hivatásunkkal, szakmánkkal kapcsolatos kihívásokat kezelni, ezekre különböző nézőpontokból rálátni, kívülről szemlélve önmagunkat, működésünket, az önreflexió, reflexiót eszközeit alkalmazva. Célja a tudatosítás , felelősségvállalás , változás.
- A szakmai személyiségfejlesztés, érzelmi intelligencia fejlesztésének egyik leghatékonyabb módszere.
Ha szeretnéd:
- könnyebben felismerni és kapcsolatba kerülni saját érzéseiddel
- jobban kontrollálni a saját gondolataidat, érzéseidet, viselkedésedet
- szabadon, elfogadható formában kifejezni gondolataidat, érzéseidet, közölni véleményedet
- érzékenységedet kreatív módon használni
- a pozitív kritikát elfogadni és saját tanulásodra, fejlődésére fordítani
Ha szeretnél:
- nagyobb megértéssel, együttérzéssel
- kapcsolódni mások érzéseihez,
- aktívabban jelen lenni a kapcsolataidban és azokra tudatosabban hatni, a non-verbális kommunikáció megértésével és alkalmazásával
- nagyobb elfogadással fordulni saját
- magadhoz és másokhoz, fejlesztve érzelmi intelligenciádat
- jobban, hatékonyabban, eredményesebben kommunikálni
- aktívan non-verbális kommunikáció
- másokat aktívan meghallgatni, értő figyelemmel
- coaching
- hipnózis: https://www.profihipnozis.hu/
A gyerekkor élményei többgenerációs lenyomatot képeznek bennünk. A reakcióink, viselkedésünk ezeknek az örökölt mintázatoknak a megnyilvánulásai. A jó hír, hogy ezek a korai élmények módosíthatóak, átírhatóak. A hipnózis erre az egyik leghatékonyabb módszer www.profihipnózis.hu
- függőségek
- workshopok
- előadások
- képzések
- elakadások kezelése
- pszichólógiai tanácsadás
- mentálhigiénés tanácsadás
- mediáció
- mentális egészségfejlesztő programok
- testkontroll
- életvezetési tanácsadás
- pályaválasztás
- stresszkezelés/immuntréning
Testünkben a legparányibb világocskák végtelen rendszere alkul ki, létezik, harcol és pusztul el. Ezen folyamatok a legtöbb esetben tudattalanul zajlanak bennünk, ideális esetben fenntartva a megfelelő egészség és egyensúly állapotát.
Amennyiben ez az egyensúly állapot tartósan felborul, akkor az immunrendszerünk már nem képes fenntartani ezt a természetes állapotot, ilyenkor kialakulhatnak különféle betegségek. Az immunrendszerünk erősítésével, immuntréninggel tehetünk a mentális egészségünk megőrzése érdekében.
- burn out- kiégés
A kiégés legjobb ellenszere a megelőzés (pl.mentálhigiénés tanácsadás). De ha már elindult a kiégés folyamata, akkor jó tudatosítani magunkban azt, hogy annak bármelyik szakaszában kiszállhatunk, bármikor lehetséges a változás (életmódváltás, szemléletváltás) , nem kell a teljes kiégésig, összeomlásig eljutni, érdemes mielőbb segítséget kérni.
A megfelelő segítségnyújtás mellett, az önismeret, az őszinte és felelősségteljes emberi kapcsolatok is nagyban megtámogathatják a gyógyulás folyamatát, segítve bennünket abban, hogy jobban megismerjük a minket mozgató erőket, a valós igényeinket, a belső törekvéseinket, amelyek segítenek a változásban, gyógyulásban.
- kommunikációfejlesztés
- félelem a nyilvános beszédtől (egyéni, csoportos)
- retorika klub: hétvégi kommunikáció fejlesztő programsorozat(nyilvános beszéd profi módon, félelem nélkül szabadon , erőszakmentes kommunikáció, célorientált kommunikáció stb).
- A kommunikáció nehézségei megsokszorozódhatnak a különböző élethelyzetekben.
Az MMC által kínált kommunikációs programjainkkal abban szeretnénk segítséget nyújtani, hogy:
- feloldjuk a kommunikációs nehézségeket,
- megtámogassuk a szabad , kreatív én-közlést
- segítsük az egyént az önismeretben, a saját működési mintáinak megismerésében és szükség esetén azok megváltoztatásába, a hatékonyabb működésben
MIÉRT VAN ERRE SZÜKSÉG?
A hatékony kommunikáció elsajátítása nagyban támogatja :
- az egyéni boldogságunk
- a kapcsolataink hatékonyabb működését
- a békés, boldog együtt-lét lehetőségét
- a sikerekben gazdag életet
- intuíció fejlesztés
Az intuíció egy különleges erő, egy olyan adottság, amelynek a segítségével könnyebben megbirkózhatunk a mindennapi élet kihívásaival, segít a döntéshozásban, eligazodásban , ráadásul ez a készség könnyen elsajátítható és fejleszthető.
MMC Szolgáltatások
- szakmai programok
- szervezetfejlesztés
- munkahelyi mentálhigiénés szolgáltatások, projektek
- coaching (egyéni, csoportos, szakembereknek)
- tréningek/ workshopok
- vezetőképzés/vezetőfejlesztés
- klubok, közösségi programok
- önfejlesztő, kapcsolatépítő klub
- közösségi foglalkozások
- VR hipnózis és realxáció
- közösségi klubok
- vitafórumok
- online videós szolgáltatások
- csoportfoglalkozások
- témafeldolgozó csoportok
- önsegítő, önfejlesztő csoportok
- függőségből való szabadulást támogató csoportok
- függők-hozzátartozókat támogató csoport
- témafeldolgozó csoportok
- gyászfeldolgozó csoportok
- szülőtámogató csoportok
- önismeret fejlesztő csoportok
- kommunikációfejlesztő csoportok
- meditációs csoportok
- hipnózis -stresszkezelő csoportok
- szupervíziós csoportok
- csoportos coaching
- esetmegbeszélő csoportok
- mentális egészségfejlesztők csoportok
- workshopok
- negyedévi, félévi év értékelők/összefoglalók
- jobb agyféltekés rajz
- tanulásfejlesztő csoportok
- előadások/chatklub
- vitafórumok
- online és offline további szolgáltatások
- értelmiségiek klubja
- chatklub(vitaklub)
- csoportos meditáció
- testkontroll
- életvezetési tanácsadás(klub-mindig aktuális témák mentén beszélgetés),
- előadások (online, offline formákban)
- hétvégi tréningek
- társadalmi szerepvállalás
- hétvégi közösségi programok
- külső-belső átalakulás
Miért jöttünk létre?
Az MMC minden egyént egyaránt, a kisebb és nagyobb rendszereket, szakmai és személyes közösségeket is szeretné segíteni. Kulcsfontosságú küldetésünknek tartjuk az MMC által vallott értékek közös megismerését a működési értelmezését.
Edukálással, egyénre szabott pszichológiai és egyéb, a tanácsadás napi gyakorlatában alkalmazott eszközök széles választékával, mentálhigiénés, coaching, szupervíziós, tréning , stresszkezelő, kommunikációfejlesztő és egyéb szolgáltatás csomagjainkkal, minőségi közösségi programjainkkal, valamint helyi és országos rendezvényeinkkel kívánjunk támogatni a családokat, a kisebb, nagyobb személyes és szakmai közösségeket, csoportokat, a kis,-közép és nagyvállalatokat, a hatékonyabb működésükben, a jobb, befogadóbb és elfogadóbb környezet, munkahelyi légkör, az együttműködő, támogató, mentálisan egészségesebb személyes és szakmai közeg megteremtésében.
Az MMC azért jött létre, hogy széles körű szolgáltatásainkkal, az emberileg és szakmailag is kiemelkedő, az emberi értékek iránt mélyen elkötelezett kollégák bevonásával, biztosíthassuk az elméleti és a tapasztalati tanulás lehetőségét, valamint a biztonságos, támogató és a fejlődéshez szükséges teret, a klienseink, az MMC közösségek és a kollégáink számára, annak érdekében, hogy minél többet megtudhassunk a személyiségünkről, saját működésűnkről, a bennünket körülvevő világról, a hozzá fűződő viszonyunkról, az egymásra való hatásról , hogy Külön-Külön, valamint Együtt is tehessünk a változásért. Tesszük mindezt szakmaisággal, közös gondolkodással, együttműködéssel, jó hangulatban, biztonságos térben, tudásmegosztásra építve.
Önmegismerő, önnevelő, önfeltáró módszerek széles tárházával segítjük az egyént abban, hogy a személyiségét zavartalanabbul, teljesebb módon feltérképezhesse, önismeretét, önbecsülését fejleszthesse, és egyéni, csoportos vagy közösségi támogatással kibontakoztathassa a benne rejlő lehetőséget, egyediséget és különleges értéket.
Az MMC a szakmaiságra, a közös gondolkodásra, az együttműködésre, a közösség erejére épít!
Tarts velünk, hogy mindnyájunk örömét szolgálhassa a közös tanulás, fejlődés, egymás elfogadása, támogatása! Önismeret, helyzetismeret, hatékonyabb kommunikáció, hatékonyabb működés, tenni akarás a változásért, az Én, Te, Mi, érdekében!
MMC a társadalmi szerepvállalásért!
Hogyan légy emberségből jeles?
- Az MMC, a társadalmi szerepvállalását, a meglévők mellett, további önkéntes (egyéni és közösségi) és egyéb társadalmi célú munkákkal szeretné bővíteni köztájékoztatás, egyéb szakmai szervezetekkel való együttműködés, különböző alapítványok résztvevőinek személyes és/vagy szakmai támogatása stb.), annak érdekében, hogy még többet tehessünk együtt a (köz)változás érdekében.
- Az MMC széleskörű szolgáltatásaival, kimagasló szakmaisággal és elkötelezettséggel szeretné a továbbiakban is segíteni, a szakmai és/vagy magánéletükben elakadt egyéneket, szakembereket, vezetőket, közösségeket.
MMC Közösségi Klub, a minőségi társas kapcsolatokért
Szeretnél tenni azért, hogy jobban érezd magad?
- Örülnél, ha olyan emberek vennének körül, akik között teljesen önmagad lehetsz, ahol új "jó minőségű", őszinte emberi kapcsolatokra tehetsz szert?
- Jó érzés lenne tudni, hogy a gondjaiddal nem vagy egyedül és azokról őszintén beszélhetsz következmények nélkül?
- Vágysz arra, hogy olyannak fogadjanak el, amilyen vagy, hogy önmagadért szeressenek?
Manapság az online felületek ontják magukból folyamatosan az önfejlesztésre, változtatásra, elvonulásra, spirituális hazatalálásra, csendes magadba fordulásra, meditációra, relaxációra, kiteljesedésre vonatkozó ajánlatokat csak neked és csak most. Teljesen érhető, ha már eleged van ebből. De itt nem erről van szó!
Mi a személyes jelenlétre alapozó, támogató közösséget építünk, ahol biztonságban érezheted magad embertársaid társaságában. Csak olyan embereket várunk, akik számára érték a mi értékrendünk, amelynek alapja az őszinteség, egymás támogatása, a hitelesség, megbízhatóság, empátia, tiszta kommunikáció.
- Sokan éltünk/élünk bántalmazó (pár)kapcsolatokban azért, hogy ne maradjunk egyedül, sokszor fel sem ismerjük és nem értjük, miért nem érezzük jól magunkat.
- Bejárunk nap mint nap olyan munkahelyekre, ahol a bántalmazó közegben feladjuk saját személyiségünket, nem merünk önmagunk lenni, kínlódunk, megbetegszünk.
- Nincsenek igazán jó, támogató, őszinte kapcsolataink és rengeteg energiánkat emészti fel, hogy megpróbáljuk megérteni, mi történik valójában, miért viselkednek így az emberek.
Kínlódunk egyedül és nem értjük, hogy hol vannak a "másik nem" hasonló értékrendet valló képviselői.
- Eleged van már abból, hogy mindenhol nagyon okosan leírják, hogy mit és hogyan kellene tenni, de amikor tényleg tenni kéne, egyedül maradsz?
Gyere és beszéljünk róla!
- Ez nem terápia és nem is csoportfoglalkozás. Ez közösségépítés, amelynek az alapja kizárólag a fenti értékrend.
- Szeretnénk ezt az értékrendet megerősíteni és egyre szélesebb körben terjeszteni.
Szeretnénk tudatni veled, hogy nem vagy egyedül, mi is érezzük azt, hogy egyre nehezebb kapcsolódni és egyre inkább egyedül érzi magát az, aki ki szeretne állni saját magáért, vállalni akarja önmagát.
- Ez a világ nagyon sokszor játszmákra, hazugságra, megbízhatatlanságra, erőszakra késztet, de mi ezt nem tudjuk elfogadni és tenni akarunk ellene.
Bízunk abban, hogy ha egyre többen képviseljük ezt az értékrendet, amit őszintén fel is vállalunk, változást érhetünk el a világban. De már az is hatalmas eredmény, ha létre tudunk hozni egy olyan közösséget, ahol egymás között őszinték lehetünk, kölcsönös támogatásban, megértésben részesülünk, elfogadjuk egymást, félelmek nélkül önmagunk lehetünk. Ebben a közösségben nem maradsz egyedül.
- Együtt könnyebb. Csatlakozz hozzánk, szeretettel várunk!
A klubtalálkozók zártkörűek csak a klubtagok által látogathatóak, viszont klubtagnak bárki jelentkezhet, aki az MMC értékrendjével egyetért és jelentkezett klubtagnak.
Jelentkezés előzetes regisztrációhoz kötött, adott, előre meghatározott időintervallumon belül. A klubtagok beléptetését előzetes találkozás és elbeszélgetés előzi meg a klubszervezővel, ami a klubtagok biztonságos működését hivatott szolgálni. A személyes találkozáshoz az időpontokat előzetesen egyeztetjük. A helyszín a VI. kerület, létszám függvényében a helyszín változhat. Klubtémák: klubtalálkozóként változnak, a klubtagok erről előzetesen tájékoztatva lesznek, illetve a témákra maguk is javaslatot tehetnek.
Részvételi díj/negyedéves/féléves/éves klubtagsági díj - érdeklődni az MMC elérhetőségein vagy jelentkezéssel.
Most online is elérhetőek vagyunk!
Az online konzultáció lehetőséget nyújt arra, hogy már most segítséget kapj.
- Várjuk jelentkezésedet, ha úgy érzed, hogy a jelen helyzetben nehézségeid akadtak és gyors segítségre lenne szükséged.
MMC Közösségi klubok, a
minőségi társas kapcsolatokért!
MMC klubtagként ami azonos bennünk és összeköt minket, az a közös értékrend, önmagunk es egymás elfogadása iránti törekvésünk, önmagunk és egymás támogatása, a folyamatos tanulás, fejlődés és a minőségi társas kapcsolatok kialakítása, bővítése és fenntartása iránti igényünk, a partnerségen alapuló együttlét, együtt szórakozás és az összetartozás vágya.
Az MMC különböző klubfoglalkozásokkal is szeretné támogatni tagjait abban, hogy biztonságos térben, szakmai koordinációval, megfelelő mennyiségű és minőségű társas kapcsolatra tehessenek szert, ahol maguk is gyakorolhatják a társas kapcsolatokban való érettebb és eredményesebb működést.
Az MMC Közösségi Klub, a minőségi társas kapcsolatokért
Ennek a klubnak a célja, hogy rendszeres időközönként, érdekes programokkal, személyes találkozásokra invitálja klubtagjait, annak érdekében, hogy:
- a klubtagjaink megfelelő mennyiségű és minőségű társas kapcsolatokra tehessenek szert, támogatva őket a kapcsolódásban, a kapcsolatokban való működésük jobb megismerésében, fejlesztésében, hogy jó társas kapcsolatokat tudjanak egymással (és másokkal is) kialakítani és fenntartani
- a hasonló értékrendet képviselő emberek, rendszeres időközönként találkozhassanak, megismerhessék egymást, beszélgethessenek az őket érdeklő témákról, megfelelő szakmai koordináció mellett, biztonságos közegben
- a tagok, a számukra előre meghatározott, érdekes és/vagy tanulságos témák mentén, építő jellegű eszmecserét folytathassanak klubtársaikkal, a klub programtámogató keretei mentén
- a klub önfejlesztő, tanuló rendszerként működhessen, ezáltal is biztosítva és fenntartva a klub folyamatos működését, megújulását és a klubtagok motivációját, jó érzését és fejlődését
Az MMC célja továbbá, hogy a klubtagokat a klubfoglalkozásokon kívül is támogassa a klubtársaikkal való kapcsolattartásban (személyes , online formában), illetve egyéb programokkal, szolgáltatásokkal segítse őket a mindennapokban.
A klub működéséhez szükséges mozgásteret,- egyértelműen megfogalmazott és a tagok által elfogadott működési szabályzatot és a kapcsolati szerződést biztosítjuk, de azt, hogy ki az aki élni akar, tud és él is a lehetőséggel, az az egyéneken is múlik!
Célunk a rendszeresség, (érzelmi és fizikai) biztonság, kiszámíthatóság, egymásra számíthatóság megalapozása, a közös, jó élmények, programlehetőségek biztosítása, a partnerségen alapuló, tartós és széleskörű kapcsolatépítés érdekében.
Továbbá az MMC biztosítja a tagoknak a folyamatos tanulás, fejlődés lehetőségét széleskörű szolgáltatásaival: egyéni tanácsadások ,csoportos foglalkozások, előadások, workshopok, tréningek, közösségi programok, találkozók..., ami a tagokat hozzásegítheti a megfelelő mennyiségű és minőségű kapcsolatokban való érettebb és eredményesebb működéshez.
Szeretnél kapcsolatba lépni velünk?
